Cerca dins del bloc.

dimecres, 2 de desembre de 2009

Dia 3 - Falten 29 dies

Tercer dia i per fi ens estrenem en l'art del running. Hem realitzat 6 km pel Parc Bosc a un ritme lent (6:19 m/km) per tal de no sobrepassar l' umbral aeròbic, tot i que a les pujades no hi ha manera i el cor se'm dispara.

Aquí us deixo les dades de l'entrenament.