Cerca dins del bloc.

dimarts, 17 d’abril de 2012

Trail running pels àrids ver 2.0 (11,48 Km)

Avui he tornat anar cap a Vilafant per tornar a entrenar pujades per camins de terra. Per sort la tramuntana a calmat força i no ha molestat gens, en canvi el sol de migdia pica d'allò més. És que mai estem contents!!! Res, ha estat una sortida força potent, ja que he fet un quilòmetre més que no pas la setmana passada, quasi bé el mateix desnivell, per no dir que un xic més, i el més bo de tot és que el ritme mig l'he baixat en 22 segons, el qual ha quedat al final en 6:01 min/km.

La ruta:



Les dades: